投屏卡顿可能由多种因素引起，以下是一些解决投屏卡顿的建议：
网络环境优化
确保手机和电视连接的是同一个网络，并且网络状态良好。
使用有线连接代替无线连接，以减少网络波动带来的影响。
尝试使用5GHz频段的Wi-Fi连接，相比2.4GHz，它能提供更快的传输速度和更少的干扰。
设备性能
确保手机和电视的硬件配置足够高，能够处理投屏所需的数据。
关闭不必要的后台应用，释放系统资源。
尝试降低投屏的分辨率或帧率设置来减轻设备的压力。
应用和系统更新
确保手机和电视的系统以及应用都是最新版本，新版本通常会修复一些已知的问题并优化性能。
投屏软件或应用
如果使用的是第三方投屏软件或应用，尝试更新该软件或切换到其他投屏应用。
使用专业的投屏软件，它们往往能提供更加流畅和稳定的投屏效果。
编码兼容性问题
如果投屏内容本身的编码与投屏设备不兼容，尝试转换内容编码后再进行投屏。
其他注意事项
尝试重启设备，有时候简单的重启就能解决大问题。
如果电视解码能力较差，尝试降低投屏画面的分辨率或更换配置更高的电视。
在路由器设置中选择5G频段，如果设置中没有5G频段，则可能需要更换支持5G的路由器。
如果尝试了上述方法仍然无法解决问题，建议联系设备制造商或网络服务提供商寻求帮助