在微信中启用或关闭高速录音模式的步骤如下：
1. 打开微信应用程序。
2. 点击屏幕右下角的“我”以进入个人信息页面。
3. 在个人信息页面中，点击“设置”菜单。
4. 在设置菜单中，选择“通用”选项。
5. 在通用设置中，找到“使用高速录音模式”的开关。如果开关是绿色的，表示高速录音模式已经启用；如果是灰色的，表示该模式未被启用。
6. 若要启用高速录音模式，点击绿色的开关以打开。
7. 若要关闭高速录音模式，再次点击绿色的开关以关闭。
请注意，高速录音模式会减少数据流量的消耗，但可能会稍微降低录音质量。如果您在Wi-Fi环境下，可以根据需要选择是否启用高速录音模式