在苹果手机中更新软件，您可以按照以下步骤进行：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 向下滑动并找到“通用”选项。
3. 在“通用”菜单中选择“软件更新”。
4. 在这里，您可以选择“自动下载更新”功能，这样当有新版本发布时，手机会在连接到Wi-Fi且电量充足的情况下自动下载并安装更新。
5. 如果您想手动检查更新，可以点击“下载并安装”，然后输入您的解锁密码，系统将开始下载更新文件。
6. 对于通过App Store更新的应用程序，您可以在App Store应用中点击屏幕底部的“更新”标签页查看所有待更新的应用程序，并单独更新或一次性更新所有应用。
请注意，更新过程中手机需要连接到稳定的Wi-Fi网络，并且最好在电量充足的情况下进行，以确保更新过程顺利