挑选圣女果时，可以参考以下要点：
颜色：
选择颜色鲜艳且自然的圣女果，深红色通常表示成熟且光照充足，口感更甜。
硬度：
成熟的圣女果硬度适中，不宜过软或过硬。过硬可能未完全成熟，过软可能过熟。
新鲜度：
选择带有新鲜叶子的圣女果，叶子绿油油表示新鲜。同时，色泽应饱满无斑点。
大小：
建议选择个头较小的圣女果，因为它们通常味道更甜美。
重量：
同等大小的圣女果，选择感觉较重的，这通常意味着水分充足，口感更佳。
外皮：
选择果皮光滑无斑点且较薄的圣女果，这样口感更甜。
形状：
挑选形状饱满、大小均匀的圣女果，畸形或不规则形状可能影响口感。
光泽度：
新鲜的圣女果表面应有光泽，干燥或失去光泽的可能不新鲜。
无损伤：
避免选择有损伤、变形或腐烂迹象的圣女果。
产地和季节：
选择标有产地信息的产品，并尽可能选择当季圣女果，以保证最佳口感。
以上这些技巧可以帮助您挑选到新鲜、口感好的圣女果。