联通宽带提速的方法主要有以下几种：
使用联通沃宽APP
下载并安装“联通沃宽”APP。
启动APP后，点击“免费提速”按钮进行提速。
若有免费提速时间，则享受相应提速服务；否则，可购买提速包。
通过联通网站提速
访问中国联通官方网站 [http://bbn.com.cn/](http://bbn.com.cn/) 下载提速软件。
安装后，在提速体验页面点击“立即免费提速”。
提速成功后，如需恢复原始速率，点击“恢复原始速率”按钮。
光纤改造
确认所在地区是否支持光纤改造业务。
签署光改须知，等待联通人员联系进行光纤接入改造。
检查网络设备
重启路由器，检查电脑或手机是否有后台程序占用带宽。
升级宽带套餐
根据个人需求，升级到更高带宽的套餐。
网络加速器或优化软件
使用网络加速器或优化软件提高网速。
请注意，以上方法可能因地区、套餐类型等因素有所不同，建议联系当地联通客服获取最准确的信息