要在手机上打开7z文件，您可以按照以下步骤操作：
下载解压软件
对于Android用户，可以在Google Play商店搜索并安装支持7z格式的解压软件，如RAR、ZArchiver等。
对于iOS用户，可以在App Store搜索并安装支持7z格式的解压软件，如iZip、Unzip Tool等。
打开解压软件
安装好解压软件后，打开应用。
定位7z文件
使用文件浏览器找到存储7z文件的位置。
解压文件
点击7z文件，选择解压选项，如解压到当前文件夹或指定新的文件夹。
确认解压选项后，应用将开始解压过程。
查看解压后的文件
解压完成后，在指定的文件夹中找到解压后的文件。
您可以像操作普通文件一样，对这些文件进行查看、编辑或分享。
请注意，解压大型7z文件可能需要一些时间，具体取决于文件的大小和手机的性能。