手机调节空调温度通常有以下几种方法：
使用厂家APP控制
下载并安装对应品牌的官方APP。
在APP中添加空调设备。
通过APP控制空调的温度、风速、模式等。
使用万能遥控应用
下载如“万能遥控”等第三方应用。
在应用中添加空调设备。
通过应用控制空调的温度、风速、模式等。
利用手机的红外功能
确保手机支持红外功能（部分安卓手机支持，苹果手机不支持）。
使用手机的红外发射器对准空调的红外接收器。
通过手机遥控空调的温度、风速、模式等。
通过智能语音助手
如果家中配备了智能语音助手（如小米的小爱同学、百度的DuerOS或苹果的Siri），可以通过语音命令控制空调。
请根据您的具体需求和手机型号选择合适的方法进行操作。