在iTunes中同步内容通常涉及以下步骤：
1. 确保你的iOS设备（如iPhone、iPad或iPod）已经通过USB数据线连接到电脑，或者设备与电脑处于同一Wi-Fi网络并启用了Wi-Fi同步功能。
2. 打开iTunes软件，并确保已安装最新版本。
3. 在iTunes界面中，点击左侧设备列表中的设备图标，进入设备的摘要页面。
4. 在摘要页面中，你可以看到“选项”部分，这里列出了同步设置。
5. 根据需要选择同步的内容类型，如音乐、电影、电视节目、照片和应用程序。
6. 勾选你想要同步的项目，或者选择“所有音乐”等选项以同步所有内容。
7. 完成同步设置后，点击页面底部的“应用”（或“同步”）按钮，iTunes将开始同步所选内容到你的设备上。
如果你需要查看或管理同步的照片，可以在设备的摘要页面找到“照片”选项，并选择“同步照片”，然后从你的计算机中选择要同步的照片文件夹。
请注意，同步过程可能需要一些时间，具体取决于你的设备存储容量和同步内容的大小。