投篮时力量的发力顺序和部位如下：
脚底：
力量从脚前掌发起，通过脚踝、膝盖传递。
腰腹：
核心力量是投篮力量的基础，参与力量的传导和维持。
手臂：
上臂与前臂呈90度，手腕后伸与前臂也呈近90度，并与上臂平行。
手腕：
是投篮的核心发力点之一，负责将力量传递至手指尖。
手指：
特别是食指和中指，在投篮时张开以利于发力，中指在出手前后应与篮筐保持同一平面。
整个发力过程需要协调连贯，确保动作轻松柔和，并掌握好节奏。投篮时，根据投篮距离的远近，身体其他部分的用力可能会有所不同，但总体而言，手腕和手指是投篮时发力最为关键的部分