在Windows 7操作系统中设置分辨率的步骤如下：
1. 使用鼠标右键点击桌面空白处。
2. 在弹出的菜单中选择“屏幕分辨率”。
3. 在屏幕分辨率设置窗口中，您可以看到几个不同的分辨率选项。
4. 使用滑动条选择您希望使用的分辨率。
5. 选择好分辨率后，点击“确定”或“应用”按钮保存更改。
6. 系统可能会要求您确认是否保留新设置，如果新设置看起来没问题，点击“保留更改”。
7. 如果新设置看起来不正确，可以点击“撤销”回到之前的设置。
8. 如需更详细的设置，可以点击“高级设置”来访问，这里可以调整刷新率等高级选项。
请根据您的显示器支持的分辨率进行设置，以确保最佳显示效果。