在进行第一次性生活时，以下是一些建议，以确保安全和舒适：
准备工作
确保双方都达到法定年龄，并且都同意进行性行为。
进行充分的前戏，如拥抱、亲吻，以刺激性欲和情绪。
确保阴道有足够的自然润滑或可考虑使用润滑剂。
体位选择
可以选择舒适且双方都感到放松的体位，如女上位或后入式。
初次性交最适当的体位通常是男上女下，女性面朝上躺下，膝盖立起来。
沟通和同意
在性行为之前，进行开放和诚实的沟通，分享彼此的想法、期待和担忧。
确保双方都感到舒适和准备好，如果有人感到不确定或不舒服，可以随时中止行为。
保护措施
使用避孕套进行避孕和预防性传播疾病。
确保避孕套没有破损，并按照说明正确佩戴。
注意感受
关注和感受身体的反应，避免过度刺激或给予不必要的压力。
如果出现疼痛或不适，应立即告知对方，并作出相应的调整。
后续护理
性交后，注意清洁和卫生，以防感染和炎症。
请记住，性生活的体验和感受对每个人来说都是独特的，重要的是确保双方都感到舒适和满意。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业人士。