苹果手机调暗屏幕的方法有多种，以下是几种常见的方式：
使用控制中心
从屏幕底部向上滑动打开控制中心。
找到亮度调节滑块，向左滑动降低屏幕亮度。
使用设置应用
进入“设置” > “显示与亮度”。
找到亮度滑块，向左拖动降低屏幕亮度。
可以开启“自动亮度调节”，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度。
使用辅助功能
进入“设置” > “辅助功能” > “显示调节”。
找到“降低白点值”选项，开启后屏幕亮度会进一步降低。
可以通过滑动条将“降低白点值”调至最高，以达到最暗效果。
使用缩放功能
进入“设置” > “通用” > “辅助功能” > “缩放”。
选择“全屏幕缩放”。
用三根手指双击屏幕调出缩放菜单，选择“选取滤镜” > “弱光”，使屏幕亮度变暗。
使用夜间模式
打开“设置” > “显示与亮度”。
找到“深色”选项并打开，可以手动切换夜间模式。
或者，进入“设置” > “辅助功能” > “显示调节”。
找到“夜间模式”或“经典反转颜色”，按照提示操作切换到夜间模式。
以上方法可以帮助您根据需要调整屏幕亮度。