小米手环绑定到手机的基本步骤如下：
1. 下载小米运动APP：
对于iOS用户，请在App Store下载“小米运动”应用。
对于Android用户，请确保您的手机系统版本在Android 4.3以上，并且支持蓝牙4.0，然后在应用商店搜索并下载“小米运动”或“米家”应用。
2. 打开手机蓝牙：
确保手机的蓝牙功能已经开启，以便与小米手环进行配对。
3. 登录小米账号：
使用手机号或小米账号登录小米运动APP。
4. 绑定小米手环：
在APP中选择“绑定设备”或“我的设备”选项。
选择“手环”或“添加新设备”。
将手环靠近手机，等待手机自动搜索到手环设备。
根据APP的提示，完成手环的绑定过程。通常这包括在手环上点击触摸按键或在APP界面上进行确认。
5. 设置手环：
绑定完成后，您可以根据个人需求进行手环的设置，如性别、年龄、身高、体重等，以及开启如运动目标、来电提醒等功能。
请确保在绑定过程中保持蓝牙开启，并按照APP的指示操作。完成以上步骤后，您应该能够开始使用小米手环的各项功能