啦啦操是一项结合体操、舞蹈和运动元素的体育表演艺术，它包含了一系列精心设计的动作和技巧。以下是啦啦操中一些基本动作的简要说明，以及进行大跳时需要注意的技巧步骤：
啦啦操基本动作
拍手
双臂在胸前击掌，双手位置略低于脸部。
拍手时要稳定、准确、有力，集体练习时节奏要高度一致。
高V字动作
双臂侧上举，略向前倾，形成V字形。
手臂伸直用力，注意手腕要平直，保持手臂的延长线。
倒V字动作
动作与高V字相似，但方向向下。
T字动作
双臂侧平举，略向前倾，手臂伸直，手腕平直，大拇指向前。
断T字动作
冲举动作
一只手臂上举，小拇指向前，伸直并靠近头部，另一只手臂放在腰间。
短剑动作
大臂紧贴身体，小臂竖直屈肘，注意手臂及手腕的平直。
底线得分动作
双臂上举，小拇指向前，伸直并靠近头部，手腕平直。
烛台动作
双臂前举，保持手腕平直，拳心向内，拳面向前，注意两手臂应朝正前方，不能有夹角。
正L动作、反L动作
一个冲举动作，半个T字动作，开口朝左为正L动作，反之则为反L动作。
大跳技巧步骤
身体姿势
跳跃时身体保持稳定，双手挥起的高度要足够，注意跳跃的幅度。
着陆方式
着陆时弯曲膝盖，缓慢下落，用脚掌着地，然后双手回到身体两侧。
力量与协调性
练习者需要注重跳跃的力量和步骤切换的协调性。
团队配合
保持团队配合和整体性，确保动作的整齐和协调。
以上是啦啦操中一些基本动作的概述以及大跳时需要注意的技巧步骤。掌握这些基础知识和技巧，可以帮助你更好地进行啦啦操练习和表演。