解决降频问题通常需要从硬件和软件两个方面入手，以下是一些可能的解决方法：
硬件方面
散热改善
清洁CPU风扇和散热器上的灰尘。
更换或升级CPU风扇或散热器。
改善机箱内的通风。
考虑使用水冷散热器。
电源检查
确保电源功率足够满足CPU的需要。
检查电源连接是否稳固。
更换或升级电源。
系统设置调整
禁用节能模式或其他可能限制CPU频率的设置。
调整电源计划以提高性能。
更新主板BIOS。
软件方面
系统优化
卸载或禁用任何可疑的软件程序或驱动程序。
运行防病毒和反恶意软件扫描。
更新所有软件和驱动程序。
BIOS设置
进入BIOS，找到Overclocking或Performance Tuning部分，手动调整处理器频率。
关闭Intel Speed Step或AMD Cool'n'Quiet等节能技术。
调整电源管理设置，如最大CPU使用百分比。
其他注意事项
软件与硬件的协同问题
确保手机或电脑系统对处理器的调度优化良好。
厂商的系统更新可能修复已知的性能问题。
使用外部散热设备
如散热背夹或散热器，帮助保持设备在适宜的温度范围内。
系统设置
在手机系统设置中选择高性能模式。
禁用自动降频功能。
软件更新
确保操作系统和应用程序是最新版本。
故障排除
清除应用程序缓存和重置手机设置。
使用诊断工具检查硬件健康状态。
请根据具体情况选择合适的解决方法。如果问题依然存在，可能需要专业的技术支持或考虑更换硬件