排球是一项需要高度技巧和团队协作的运动，以下是排球的基本玩法和技巧：
基本技巧
准备姿势
稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。
击球动作
当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。
击球点
在脸额前上方，约一球距离处。
手型
手触球时，十指自然张开，成半球状，手腕稍后扬。
用力方法
在迎球动作基础上，当和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球动作。
自传球
开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球。
动作要领
垫球
准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
击球手型：叠指手法或包拳法。
击球点、击球部位：手掌部分不能相叠，利用双手前臂的前部来接住球。
传球
使用双手或单手，通过手腕手指的弹击力量，在胸部及以上部位完成。
发球
包括下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。
上手飘球：两脚自然开立，左手托球于体右前方，用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平缓地垂直抛向右肩上侧。
扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，将球从两标志杆内的球网上空击入对方场区。
拦网
队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网。
新手练习
反应速度练习
快速移动接球、急停转身跑、各种姿势起跑、低姿势移动、从球下钻过、守门员式移动等。
移动速度的练习方法
侧滑步移动、滑步、后退步、前交叉步、后交叉步等。
起跳速度练习方法
原地连续快速的起跳、负重跳绳、跳越栏架、跳上跳下高台等。
注意事项
排球比赛中，每个队伍可以连续击球三次（不包括第一次的发球）。
球员不得持球，不得连续击球两次。
运动员可以用身体的任何一个部位击球，但球从球员身上弹到另一部位时，将被认作是两次击球。
以上是排球的基本玩法和技巧，掌握这些技巧需要通过不断的练习和实战经验的积累。希望这些信息对你有所帮助，