测量腿围的正确方法如下:
准备姿势 :被测者站立,两腿分开与肩同宽,体重均匀分布。
测量大腿围
测量者站在被测者侧面。
将软尺或皮尺放在被测者臀股皱襞(臀部与大腿连接处的褶皱)下方,水平环绕大腿一周。
确保软尺不要过紧,也不要过松,以获得准确的测量结果。
测量小腿围
被测者仰卧,双腿自然伸直,足底平放于床上。
测量者使用软尺或皮尺在小腿最粗壮的位置水平环绕一周。

同样注意不要过紧或过松。
注意事项
测量时保持身体放松,避免用力。
测量单位通常为厘米,精确到小数点后一位。
测量误差应控制在0.5厘米以内。
比较左右腿围
测量左右两大腿围度,比较以了解肌肉发育是否均匀。
请按照上述步骤进行测量,以确保结果的准确性。
