关闭系统自动更新的方法因操作系统而异，以下是针对不同操作系统的关闭自动更新步骤：
Windows 10/11
1. 打开“设置”应用。
2. 进入“更新与安全”选项。
3. 在“Windows 更新”页面，点击“暂停更新”。
4. 选择暂停的时间段，最多可暂停35天。
macOS
1. 打开“系统偏好设置”。
2. 点击“软件更新”选项。
3. 将“自动保持更改”开关切换到关闭状态。
4. 可以选择不立即下载任何可用的更新。
安卓手机
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 找到“系统和更新”或“软件更新”选项。
3. 点击“软件更新”，进入软件更新界面。
4. 点击右上角的四个小点（或设置图标），选择“本机设置”。
5. 关闭“WLAN下自动下载”和“夜间安装”开关。
6. 如果需要更彻底地关闭系统更新，可以进入“开发人员选项”，找到并关闭“自动系统更新”选项（需先开启开发者模式）。
iPhone/iPad（iOS）
1. 打开“设置”应用。
2. 进入“通用”选项。
3. 找到并点击“软件更新”选项。
4. 将“自动更新”选项关闭。
请注意，关闭自动更新可能会使您的设备面临安全风险，因为您将不会收到重要的安全更新和补丁。确保您了解关闭自动更新的后果，并在必要时手动检查更新