在Adobe After Effects（AE）中输入表达式的步骤如下：
1. 打开AE软件，并进入工作界面。
3. 在AE工作窗口中，双击素材面板，找到并打开你想要添加表达式的图片或视频。
4. 将素材（图片或视频）拖拽到图层面板下方，松开鼠标左键，会自动新建一个合成。
5. 点击图层前面的三角符号，打开【变换】面板。
6. 在变换下方找到锚点、位置、缩放、旋转、不透明度等功能选项。
7. 按住键盘的Alt键，鼠标左键单击想要添加表达式的功能前的码表。
8. 此时，会打开该功能对应的表达式窗口，可以直接在表达式窗口中编辑表达式。
例如，如果你想要在图层的缩放属性上添加一个“万能弹性”表达式，你可以按照以下步骤操作：
1. 选择缩放属性，然后按住Alt键点击属性前的码表。
2. 在弹出的表达式窗口中，输入以下表达式：
```
freq = 6；
decay = 4；
n = 0；
if （numKeys > 0） {
n = nearestKey（time）.index；
if （key（n）.time > time） n--；
}
if （n > 0） {
t = time - key（n）.time；
amp = velocityAtTime（key（n）.time - thisComp.frameDuration/20）；
w = freq*Math.PI*2；
value += amp*（Math.sin（t*w）/Math.exp（decay*t）/w）；
} else {
value；
}
3. 按下回车键，完成表达式的输入。4. 播放动画，查看效果。以上步骤展示了如何在AE中添加和编辑表达式。