自学英语四级考试，你可以遵循以下步骤和技巧：
1. 制定复习计划
词汇积累：每天至少花费30分钟至1小时记忆新单词，优先记忆高频词汇。
语法复习：每天安排15分钟至30分钟时间复习语法，重点复习考试常考的语法点。
真题练习：每天安排1至2小时时间做历年真题，熟悉题型和出题规律。
2. 词汇学习
使用词汇书或APP如“扇贝单词”、“百词斩”进行打卡学习。
结合例句记忆，提高记忆效率。
3. 听力训练
初学者可以从英文歌曲、TED演讲开始，逐渐过渡到VOA慢速英语、BBC Learning English等专业听力材料。
练习时注意边听边做笔记，捕捉关键信息。
4. 阅读理解
每天至少做2至3篇阅读练习题，重点训练快速阅读和理解文章大意的能力。
阅读时注意抓住文章首句和每段的首句，理解文章结构。
5. 写作和翻译
积累常用句子和写作模板，背诵优秀范文和经典句式。
翻译练习时注意时态、词性使用，保持句子通顺。
6. 真题解析
对做错的题目进行详细分析，理解错误原因，避免重复犯错。
总结并掌握不同题型的答题技巧。
7. 模拟考试
按照考试时间和要求进行全真模拟，适应考试节奏。
8. 利用学习资源
观看B站等视频平台上的免费英语课程，如“英语语法俱乐部”系列。
使用手机APP或小程序如“抢分教育”辅助学习。
9. 树立信心，明确目标
保持积极的学习态度，相信自己能够攻克英语四级。
设定清晰、可达成的学习目标，将大目标拆解为小目标。
10. 专项训练
针对自己薄弱的题型进行专项训练，如听力、阅读、写作和翻译。
遵循以上步骤和技巧，持之以恒地学习和练习，相信你能够顺利通过英语四级考试。祝你学习顺利!