在Windows 7操作系统中，更改电脑时间设置的步骤如下：
1. 点击屏幕右下角的系统时间，会出现一个时间显示的小窗口。
2. 在弹出的时间设置窗口中，点击“更改日期和时间设置”链接。
3. 在打开的“日期和时间”属性窗口中，点击“更改日期和时间”按钮。
4. 在弹出的对话框中，你可以直接通过点击日期或时间旁边的上下箭头来修改它们，或者直接在对应的输入框中输入新的日期或时间。
5. 如果需要调整时区，可以切换到“时区”标签页，并从下拉列表中选择你的地理位置对应的时区。
以上步骤可以帮助你更改Windows 7电脑的系统时间。如果你需要设置24小时制，可以在“日期和时间”属性窗口中点击“更改日历设置”，然后在自定义格式中将时间格式中的`h`替换为`H`。