军训服装的穿戴方法如下：
上衣
将上衣的扣子扣到第二个扣子处，不要扣满，保持衣领自然展开。
避免将衣领立起来。
下装
将上衣下摆完全塞进裤腰里，保持整齐。
裤口和袖口都要系紧，防止散开。
腰带
根据个人腰围调节腰带长度，并确保腰带扎紧。
帽子
帽子不宜斜上或靠下，应轻扣于头上，用两手同时下拉帽檐，使帽檐与眉毛平齐。
其他
头发应扎起，男生建议板寸，女生建议盘起或扎马尾。
避免佩戴手表、戒指等饰物。
军鞋应系好鞋带，保持合适的宽松度。
请确保按照上述方法正确穿戴军训服装，以保持整齐划一的外观和符合军训的要求。