要设置系统不自动更新，您可以采取以下几种方法：
对于Windows系统：
禁用Windows Update服务:
按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 并回车。
找到 `Windows Update` 服务，双击打开其属性。
将启动类型设置为 `禁用`，然后点击 `停止`，并保存设置。
修改组策略设置:
按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `gpedit.msc` 并回车。
导航到 `管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新`。
找到 `配置自动更新`，选择 `已禁用`，然后点击 `确定`。
（可选）您还可以通过注册表设置来禁止更新，但这通常不推荐，因为它可能会影响系统的安全性。
对于Android系统：
关闭自动更新功能:
打开手机的 `设置` 应用。
找到 `系统` 或 `关于手机` 选项，然后进入 `软件更新` 或 `系统更新`。
找到 `自动下载` 或 `自动更新` 选项，并将其关闭。
停用系统更新服务（可能需要root权限）:
进入 `设置` > `应用管理` 或 `应用设置`。
找到 `系统更新` 应用，进入详情页面，找到 `停用` 选项并点击。
对于iOS系统（苹果手机）:
关闭自动更新功能:
打开 `设置` 应用。
进入 `通用` 设置。
找到 `软件更新` 选项，点击 `自动更新` 并关闭。
请注意，关闭自动更新可能会使您的设备面临安全风险，因为您将无法及时获得安全补丁和系统改进。如果您决定关闭自动更新，请确保您了解可能的风险，并定期手动检查更新以保持设备安全。