4K对齐的设置方法如下：
使用Windows自带的磁盘管理工具
打开“此电脑”或“计算机”，进入磁盘分区资源管理器界面。
选中需要做4K对齐的磁盘分区，右键点击选择“格式化”。
在格式化界面中，选择NTFS作为文件系统，并将“分配单元大小”设置为“4096字节”（即4K）。
点击“确定”开始格式化，系统会在格式化过程中自动进行4K对齐。
使用第三方软件 （如DiskGenius）：
打开DiskGenius，选择要对齐的硬盘，右键点击选择“格式化”。
在格式化窗口中，将“分配单元大小”设置为“4096字节”。
点击“确定”开始格式化。
使用分区助手软件
打开分区助手，找到想要对齐的磁盘，右键点击选择“高级操作” > “分区对齐”。
如果已经4K对齐，会有提示，没有对齐则直接点击“确定”。
点击“执行”并确认，等待对齐操作完成。
在安装系统时进行对齐
如果是Win7以上版本，在安装过程中格式化会自动进行4K对齐。
使用U盘PE安装系统时，也可以借助软件实现4K对齐。
检查4K对齐状态
使用命令提示符或PowerShell，输入命令“fsutil fsinfo alignment”检查。
对于Mac OS系统，通过磁盘工具检查“物理扇区大小”和“逻辑扇区大小”是否一致。
使用第三方软件如HD Tune检查固态硬盘的4K对齐情况。
请在进行4K对齐操作前备份重要数据，以防数据丢失