马跑步的基本动作规律可以总结如下：
跑步的三节拍运动
第一节拍：以外方后脚为支持点。
第二节拍：内方前脚、内方后脚和外方前脚同时向前踏出。
第三节拍：内方前脚踏在最前面。
骑手在跑步中的姿势
保持内方姿势，身体像荡秋千一样，肩膀不动，骨盆随着马鞍向前滑动。
注意屁股不要离开马鞍，滑到最顶点时内方的大小腿要再次推进扶助。
跑步的方向
有左跑和右跑两个不同方向。
如果内外方次序相反，称为反跑，这在基本骑乘练习中是不正确的。
骑手扶助
双手应与马头颈的运动相协调而均匀控缰。
骑手在要求跑步前，要控制好原步法，马必须在控制下用推进力平衡向前跑。
跑步的种类
中间跑步、反对跑步、缩短跑步、伸长跑步以及工作跑步等。
伸长跑步时，马体尽可能伸展步幅，保持“受衔”姿态。
马奔跑的特定规律
奔马时，前腿向后屈，后腿必向前屈。
走马时，前腿向前伸直后腿也向后伸直。
马的小跑和大跑
小跑时，对角线的两足是同时离地、同时落地。
大跑时，步幅较大，第一个起点与第二个落点之间的距离可达一个多的体长。
马的速度耐力训练
提高有氧基础耐力和速度耐力，通过适当的速度耐力训练让肌肉更有效地提高无氧代谢。
力量训练
加强大小腿、腰腹核心和臀部肌肉的力量，有助于提高跑步表现。
以上是马跑步的基本规律和骑手在跑步中应注意的要点。