如果您或您认识的人正遭受软禁，这是一种非法行为，您应当立即采取以下措施：
报警
拨打110报警电话，请求警方介入调查并保护您的人身安全。
收集证据
记录软禁发生的时间、地点、涉及人员以及任何可能的证据，如短信、通话记录等。
法律咨询
联系律师或法律顾问，了解您的法律权利和应采取的法律行动。
民事诉讼
如果软禁是由于债务纠纷引起的，您可以通过民事诉讼寻求赔偿。
支付令
根据《民事诉讼法》，如果符合条件，您可以向法院申请支付令来追讨欠款。
刑事责任
根据《刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人是犯罪行为，可能会面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。