要将32位操作系统更换为64位操作系统，通常需要重新安装64位操作系统。以下是简化的步骤：
下载64位系统镜像
从可靠的来源下载你需要的64位操作系统镜像，例如Windows 10或Windows 7。
制作安装介质
使用U盘制作工具（如大白菜、老毛桃等）将下载的64位系统镜像写入U盘，制作成可启动的安装盘。
准备安装
确保你的电脑内存容量达到或超过4GB，以便64位系统可以充分利用。
重启电脑并进入BIOS
将U盘插入电脑的USB接口，重启电脑，并在启动时按下相应的键（如F11、F12或DEL）进入BIOS设置。
在BIOS设置中选择从U盘启动，并保存设置。
安装64位系统
根据屏幕提示进入安装程序，选择安装位置（通常是C盘），并按照步骤完成安装过程。
完成安装
安装完成后，重启电脑，系统将引导进入64位操作系统。
请注意，如果你的电脑预装的是32位操作系统，并且你想使用64位版本的软件（如某些游戏或专业软件），则必须安装64位操作系统。32位系统无法直接运行64位程序。