分贝挑战是一个游戏，您可以在美拍APP中找到并参与。以下是参与分贝挑战的步骤：
1. 确保您已经下载并更新到最新版本的 美拍APP。
2. 打开美拍APP，点击屏幕下方的 拍摄按钮。
3. 在弹出的选项中，找到并点击 分贝挑战的入口。
4. 进入分贝挑战后，您可以通过发出不同大小的声音，让屏幕中的 小音符根据声音的力度进行移动和跳跃。
5. 小音符会根据您的声音跳跃得更高或更低，并且要避开屏幕上的障碍物。
6. 游戏过程中，左下角的视频窗口会记录您的游戏过程。
请注意，为了安全起见，建议在一个安静且私密的环境中进行游戏，避免影响到他人。