当人们感到自己“丢魂”时，通常会采取一些民间传统的方法来处理，这些方法可能因地区而异，以下是一些常见的做法：
叫魂仪式
在一些地方，叫魂通常在晚上进行，由成年人担任叫魂人，在叫魂人的肩头搭上丢魂人的一件衣物，口袋里放上红枣。
叫魂人选好地点，面向西方叫魂人的名字回来三次，应答人回复“回来了”。
叫魂人取下搭在肩头的衣物在丢魂人的头顶转圈，口中念念有词，之后将口袋中的红枣拿出让丢魂人吃下。
灵性清理和冥想
尝试灵性清理、冥想等方式帮助自己重新找回自己的魂灵。
心理咨询
如果情况严重，可以寻求心理健康专业人士的帮助。
民间传统方法
例如，在陕西北部榆林地区，叫魂是一种传统民俗，人们认为魂魄必须附在肉体上，如果因惊吓魂魄出走，就需要采取措施叫魂。
其他方法
如使用收魂法，有时不需要面对面，一张照片、名字和地址就可以。
在某些情况下，如果用道法收魂不回来，可能需要使用上文疏的方式，即追魂，这涉及到更复杂的仪式。
现代方法
寻求支持，与家人、朋友或心理健康专业人士分享感受。
探索兴趣爱好，参与运动、艺术、音乐、阅读等活动。
设定目标，制定短期或长期目标。
寻找意义和价值观，思考重要的事情和价值观。
请注意，这些方法大多基于民间传统和信仰，并不一定科学有效。如果感到严重不适或处于危险状态，应立即寻求专业医疗或心理健康服务。