要设置Windows系统的自动更新，您可以按照以下步骤操作：
1. 按下 `Win + I` 组合键打开“设置”。
2. 在设置窗口中，选择“更新和安全”。
3. 在“更新和安全”页面中，点击“Windows更新”。
4. 在“Windows更新”页面中，点击“高级选项”。
5. 在“高级选项”页面中，找到“暂停更新”部分，您可以设置系统在非活动时间段暂停更新。
6. 在“更改活动时间段”部分，您可以设置系统在您通常使用电脑的时间段进行更新。
7. 设置完成后，点击“确定”保存您的设置。
请注意，自动更新是Windows系统的一个功能，旨在确保您的操作系统始终拥有最新的安全补丁和功能改进。开启自动更新后，系统会在检测到可用更新时自动下载并安装它们，无需您手动操作。