伏天是根据中国的干支纪日法来计算的，具体如下：
庚日的确定
庚日是指天干中第七个天干“庚”出现的日子。
庚日每10天出现一次。
伏天的划分
初伏：从夏至后的第三个庚日开始，持续10天。
中伏：从夏至后的第四个庚日开始，可能持续10天或20天（取决于夏至与立秋之间庚日的数量）。
末伏：从立秋后的第一个庚日开始，持续10天。
中伏的特殊规则
当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天。
当夏至与立秋之间出现5个庚日时，中伏为20天。
伏天的总时长
一般情况下，伏天总时长为30天（初伏10天 + 中伏10天 + 末伏10天）。
在某些特殊年份，伏天可能为40天（初伏10天 + 中伏20天 + 末伏10天）。