单位邮箱的格式通常遵循以下规则：
1. `用户名`：这是您自定义的部分，可以是您的名字、职位、部门名称等，但不能包含中文字符和特殊符号。
2. `@`：这是必须的分隔符，用来分隔用户名和域名。
3. `企业域名`：这是您单位的官方网站地址，通常以`.com`、`.cn`、`.org`等顶级域名结尾。
一个典型的单位邮箱格式示例是：`[用户名]@[企业域名]`。例如，如果您所在的公司域名是`example.com`，一个员工的个人邮箱地址可能是``。
请根据您单位的实际情况填写相应的用户名和企业域名来创建邮箱地址。