控制时间可以通过以下方法：
制定计划
明确任务的目标和步骤。
设置优先级
将任务按照优先级排序，先完成重要的任务。
集中注意力
减少干扰，集中注意力完成任务。
利用碎片时间
在等待或休息时，利用这些时间完成一些小任务。
学会拒绝
拒绝一些不必要的事情，避免浪费时间。
保持健康
保持身体健康以提高工作效率。
了解自己的时间花费
记录时间花费在哪些方面，如课堂、学习、社交等。
制定日计划和周计划
每天检查计划的执行情况，并根据实际情况调整。
行动
按照计划实施，并在实施过程中进行调整。
帕累托原则（2/8定律）
识别并专注于那些能带来最大效益的20%任务。
制作未完成任务列表
记录未完成的任务，并按优先级排序。
有效率地处理邮件
归类邮件，及时回复重要邮件，避免垃圾邮件干扰。
设置提醒
使用提醒功能确保不错过任何重要事件。
整理工作环境
保持工作空间的整洁，有助于提高工作效率。
遵循生物钟
了解并利用自己最高效的工作时间。
控制干扰
设定专注工作的时间段，减少不必要的干扰。
合理分配时间
确保工作和休息时间的平衡。
保持动力
设定个人和家庭的长期目标，保持动力和激情。
有效率地使用电子工具
如电子日历、任务管理软件等，提高时间管理效率。
每天预留缓冲时间
为突发事件预留时间，以防计划被打乱。
以上方法可以帮助你更好地控制时间，提高效率和生产力。