在Windows系统中安装和使用字体文件的步骤如下：
下载字体文件
从可信的字体网站下载所需的字体文件，常见的格式有`.ttf`或`.otf`。
解压字体文件 （如果下载的是压缩格式）：
右键点击压缩文件，选择“解压到当前文件夹”或使用解压缩工具。
安装字体
将解压后的字体文件复制到系统字体文件夹`C:\Windows\Fonts`。
或者，通过控制面板中的字体管理工具进行安装。
验证安装
打开控制面板，选择“字体”，在列表中查找新安装的字体。
在应用程序中使用字体
打开需要使用字体的应用程序，如Microsoft Word、Adobe Photoshop等。
在字体选择菜单中找到新安装的字体，并选择使用。