为了有效防止录音，您可以考虑以下几种方法：
使用录音干扰器
防录音屏蔽器可以发出超出人类听觉阈值的超声波，干扰录音设备的麦克风，使得录音内容变得无法辨识。
检测隐藏录音设备
使用专业的检测设备，如频谱分析器或无线电检测器，来发现可能存在的录音设备。
使用反窃听设备
反窃听设备可以主动屏蔽或破坏潜在的录音设备，通过发射干扰信号影响录音功能。
加密技术
使用加密通话或加密消息服务，确保录音内容即使被录制也无法被未授权的第三方解密。
提高自我保护意识
在公共场合避免谈论私人或敏感信息，并对周围环境保持警觉。
使用无法被录音的设备
使用特殊的软件或硬件设备，从源头上防止录音。
环境检查
在私密场合进行环境检查，尤其是可能藏匿录音设备的位置。
限制手机使用
不要让陌生人使用您的手机，并定期检查SIM卡是否被复制。
使用变声软件
在通话中使用变声软件改变声音，使得录音者无法识别通话双方的身份。
物理遮挡
在必要时，可以使用物理遮挡物如屏风或帘子来减少被录音的可能性。
请根据您的具体需求选择合适的方法，并注意，虽然这些方法可以提高录音防护的效果，但没有任何方法可以保证100%的安全。始终保持警惕并采取多层次的防护措施是至关重要的