等额本息还款法是一种贷款还款方式，其中每月偿还同等数额的贷款（包括本金和利息），且每月还款额中的本金比重逐月递增，利息比重逐月递减。计算等额本息还款额的公式如下：
每月还款额 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 ÷ （1 + 月利率）^还款月数 - 1
其中：
`贷款本金` 是您从银行借到的贷款总额。
`月利率` 是贷款的年利率除以12得到的。
`还款月数` 是贷款期限的总月数，通常等于贷款期限（以年为单位）乘以12。
举例来说，如果您有一笔贷款本金为100万元，年利率为5%，贷款期限为20年，则月利率为 `0.05 / 12`，还款月数为 `20年 × 12个月/年 = 240个月`。将这些数值代入上述公式，可以计算出每月的还款额。
请根据您的具体情况，使用这个公式来计算您的等额本息还款额