根据提供的信息，以下是一些可以帮助提神的穴位及其位置：
人中穴：
位于面部，鼻唇沟的中点，即上唇与鼻尖连线的中点。
百会穴：
位于头部的后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
中冲穴：
位于手中指末节尖端的中央，是手厥阴心包经的井穴。
四神聪穴：
位于头顶部，与百会穴前后左右各相距1寸处，共4个穴位组成。
太阳穴：
位于眉梢和眼外角连线的中点向后约一横指的凹陷处。
风池穴：
位于颈部后方，在枕骨下方。
十宣穴：
位于10个手指尖端，左右共10个。
大腿上的穴位：
在上课犯困时掐大腿上的穴位可以清醒。
虎口上的穴位：
掐手上拇指与食指之间的虎口上的穴位。
脚上对应的穴位：
脚上也有与上述穴位相对应的穴位。
操作方法通常包括用拇指或食指按压穴位，以感到酸、麻、胀等感觉为宜，每个穴位按摩时间约30秒至1分钟，可以重复几次。
请注意，并非所有人对这些穴位都有相同的反应，且按压时应注意力度，避免造成不适。