在iPhone上降低屏幕亮度，您可以尝试以下方法：
控制中心调整
从屏幕右上角向下滑动进入控制中心。
找到亮度滑块，向左拖动以降低亮度。
系统设置调整
打开“设置”应用。
选择“显示与亮度”选项。
找到亮度滑块，向左滑动降低亮度。
您还可以开启“自动亮度调节”功能，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度。
Siri调整
长按手机侧边按钮或说出“嘿Siri”。
告诉Siri调整屏幕亮度到您希望的百分比。
辅助功能调整
打开“设置”应用。
选择“辅助功能”选项。
找到并点击“显示与文字大小”。
打开“降低白点值”功能，然后通过滑块调整亮度。
快速键调整
在“设置”中选择“辅助功能”。
找到“辅助功能快速键”并设置。
通过快速按键，您可以快速调低屏幕亮度。
深色模式
打开“设置” > “显示与亮度”。
打开“深色模式”开关。
深色模式会自动降低屏幕亮度。
降低白点值
在“设置” > “辅助功能” > “显示与文字大小”中。
打开“降低白点值”功能。
通过滑块调整亮度，建议调整在75%~100%之间。
以上方法可以帮助您根据不同的需求调整iPhone屏幕的亮度