沙虫，又称沙肠子或方格星虫，是一种生活在沙滩中的无脊椎动物。以下是抓沙虫的一些方法：
挖掘时间
选择在退潮后进行挖掘，因为此时沙虫会暴露在沙滩上。
挖掘技巧
使用锄头在沙滩上挖掘，挖掘的坑洞大小约为40厘米×40厘米。
挖掘时脚步要轻，动作要快，避免沙虫受到惊吓逃跑。
挖掘的角度应与滩面成45-50度，避免垂直挖掘。
寻找沙虫
退潮后，在海滩上寻找类似小草样的沙虫洞口，这些洞口是沙虫的家。
捕捉方法
另一种方法是使用洗洁精和水搅拌后倒入沙虫洞口，沙虫会被吸引出来。
注意事项
挖掘时要小心，因为沙虫可能会因为受到惊吓而钻入沙中。
挖出的沙虫需要清洗干净，去除沙子，然后可以用于食用或其他用途。
请根据这些方法尝试抓取沙虫，并注意安全和环境保护