在OBS（Open Broadcaster Software）中调整码率的步骤如下：
1. 打开OBS软件。
2. 点击设置按钮（齿轮图标）。
3. 在设置窗口中，选择“输出”选项卡。
4. 在“输出”选项卡中，找到“编码器”部分。
5. 将编码器设置为“x264”。
6. 在输出选项中设置合适的比特率（码率）。比特率越高，画面越清晰，但同时对观众的网速要求也越高。
8. 根据您的网络状况和观众反馈，适当调整码率，以达到最佳直播效果。
请注意，实际直播时OBS会自动优化码率，以保持流畅播放，而不会过度消耗您的网络带宽。