要测量地线是否有效接地，您可以使用以下几种方法：
万用表测量法
1. 使用万用表测量火线和零线之间的电压，正常情况下应为220V。
2. 然后测量火线和地线之间的电压，如果电压接近于零或非常低，则可能接地不良。
3. 在有电压的情况下，比较火线和地线之间的电压与火线和零线之间的电压差，如果两者相差不大于5V，则通常认为接地良好。
灯泡测试法
1. 准备一个灯泡和灯座，将火线接入灯泡，零线接入灯座。
2. 将灯泡的另一端接触接地线，观察灯泡是否亮起。如果灯泡亮起，则可能接地良好。
接地电阻摇表测量法
1. 使用接地电阻摇表进行测量，这是一种更专业的测试方法。
2. 按照摇表的使用说明进行操作，测量接地电阻值。
3. 一般情况下，接地电阻小于4欧姆可视为合格。
注意事项
在进行测量时，请确保安全，最好在断电的情况下进行。
如果您不熟悉电气设备的操作，建议联系专业电工进行测量和检查。
以上方法可以帮助您判断家中的地线接地是否正常。