在Windows操作系统中，服务和应用程序可以通过以下步骤找到和管理：
开始菜单
点击屏幕左下角的“开始”按钮。
设置
在开始菜单中选择“设置”图标（齿轮形状）。
在设置窗口中选择“应用”或“应用和功能”选项卡，这里可以查看已安装的所有应用程序。
服务和应用程序
在“设置”中，点击“应用和功能”选项卡下方的“可选功能”链接。
在打开的窗口中，可以找到“服务和应用程序”部分，这里可以管理已安装的服务和应用程序。
命令行
按下 `Win + R` 打开“运行”对话框。
输入 `services.msc` 并回车，可以打开服务管理器，查看和管理所有服务。
文件资源管理器
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“管理”。
在打开的“计算机管理”窗口中，找到并点击“服务和应用程序”。
在服务和应用程序管理界面，可以找到“服务”选项，进行服务的启动、停止和重启操作。
控制面板
在控制面板中，将查看方式设置为“大图标”或“小图标”。
选择“管理工具”，然后选择“服务”来查看和管理服务。
请注意，根据你的Windows版本（例如Windows 7、Windows 10等），具体的操作步骤可能略有不同。如果你需要更详细的指导，请告诉我你的Windows版本，我可以提供更精确的帮助