调整万年历的时间通常遵循以下步骤：
1. 找到万年历上的年份和月份显示区域。
2. 使用日历上的上下按钮或滚动条来更改年份和月份。
3. 调整好年份和月份后，相应的日期会显示在日历上。
4. 对于小时、分钟、秒的调整，通常需要使用设备上的按钮或旋钮进行手动调节。
5. 如果万年历支持时间同步功能，可以通过与外部网络或无线时钟同步来自动更新时间。
请根据您具体的万年历型号和说明书进行操作，因为不同品牌和型号的万年历可能有细微的操作差别。如果需要更详细的指导，请提供您的万年历型号，以便给出更精确的说明