要更新Google Play服务，请按照以下步骤操作：
1. 打开手机中的 设置应用。
2. 在设置中选择 应用程序和通知。
3. 接着选择 查看所有应用或 应用管理。
4. 在应用列表中找到并选择 Google Play服务。
5. 点击 更新按钮。如果系统提示需要连接到Google，请确保设备已连接到互联网，并且已经登录到Google账户。
此外，还可以通过以下方法手动更新Google Play服务：
1. 打开 Google Play商店。
2. 点击左上角的菜单按钮（通常是三个垂直点）。
3. 在菜单中选择 设置。
4. 滚动到 自动更新应用部分，选择 通过任何网络进行自动更新，或者选择 手动更新来下载并安装更新。
如果上述方法仍然无法更新Google Play服务，可以尝试以下替代方案：
使用第三方应用商店：
如APKPure或F-Droid，这些商店可能会提供Google Play服务的更新版本。
下载并安装Google Play服务的APK文件：
可以从可靠的来源下载APK文件，并在安装前确保设备已解锁BootLoader且已安装GAPPS（Google应用包）。