在Adobe After Effects（AE）中调整中心点通常涉及以下步骤：
选择对象：
首先，选择你想要调整中心点的对象，无论是形状、文字还是其他任何图层。
访问锚点工具：
点击工具栏上的锚点工具图标，或者使用快捷键`Y`（在Mac上是`Y`，在Windows上是`Alt + A`）。
移动中心点：
点击对象的中心点，然后按住鼠标左键拖动，直到它移动到你想要的位置。
对齐中心点：
如果你想要将中心点与对象的边缘或其他特定点对齐，可以勾选菜单栏中的对齐选项。例如，如果你想要将中心点与对象的边缘对齐，可以点击`Alt`键，然后点击中心点，再拖动到边缘上，中心点会被吸附到边缘上。
使用吸附功能：
在移动中心点时，你可以启用吸附功能，这样中心点会更接近于你拖拽的方向。
调整变换属性：
如果你需要更精确地调整中心点的位置，可以打开对象的变换属性，然后调整锚点的`X`和`Y`值。
使用快捷键：
如果你正在处理文字图层，你可以使用快捷键`A`来快速访问锚点控制。
请根据你的具体需求选择合适的方法来调整AE中的中心点。