解绑微博账号的手机号可以通过以下步骤进行：
通过网页版解绑：
1. 登录微博账号，进入微博首页。
2. 点击右上角的设置图标，选择“账号与安全”选项。
3. 在账号与安全页面，找到“账号绑定”选项并点击。
4. 选择“手机号绑定”，按照页面提示填写相关信息并验证身份，完成解绑操作。
通过APP版解绑：
1. 打开微博APP并登录账号。
2. 进入个人信息页面，点击“编辑个人资料”选项。
3. 在编辑页面中找到“账号与安全”选项并点击。
4. 选择“手机号绑定”，根据页面提示进行解绑操作，通常需要输入手机验证码或进行身份验证。
使用短信指令解绑：
1. 使用绑定的手机号发送短信 `jcbd`（解除绑定的首字母）到 `` 进行解除。
注意事项：
一个手机号码只能绑定一个微博账号。
如果微博账号是由手机号注册的，目前可能无法直接更改或解绑当前手机号，需要联系微博客服进行人工帮助。
若手机被他人绑定，请使用短信指令方法，并提供手机号私信 @微博客服 若解绑失败。
请根据您的需要选择合适的解绑方法