安卓6.0升级到7.0的方法如下：
FOTA方式升级
进入手机的 设置> 关于设备> 系统更新（或 软件更新） > 更新。
确保设备满足以下条件：稳定的Wi-Fi或3G网络、电池电量至少50%以上、可用手机内存至少1GB以上。
使用电脑软件更新
下载并安装 Kies或 S 换机助手软件到电脑上。
使用USB将手机连接到电脑。
打开Kies或S 换机助手软件，若有新版本的系统或固件，会有提示，点击 升级即可。
通过服务中心升级
如果以上方法均不能正常升级，建议携带手机三包凭证，将手机送至当地的服务中心进行安全升级。
请注意，不同品牌和型号的手机可能有不同的升级方法和步骤，请根据手机型号和厂商提供的指引进行操作。如果手机有BL锁，需要先解锁才能进行系统升级。