拉杆箱尺寸的计算方法是将行李箱的长度、宽度和高度三个方向的尺寸相加。在测量时，需要包括所有外部部件，如轮子和手柄。以下是常见的拉杆箱尺寸标准：
20寸拉杆箱：长度 + 宽度 + 高度之和不超过115厘米。
24寸拉杆箱：长度 + 宽度 + 高度之和不超过135厘米。
28寸拉杆箱：长度 + 宽度 + 高度之和不超过158厘米。
30寸拉杆箱：长度 + 宽度 + 高度之和为158厘米，这是国际免费托运的最大尺寸。
32寸拉杆箱：长度 + 宽度 + 高度之和不超过195厘米。
请根据您的具体需求选择合适的拉杆箱尺寸，并确保在购买时测量行李箱的实际尺寸，以便符合航空公司的规定。