要判断自己是冷色调皮肤还是暖色调皮肤，你可以参考以下几种方法：
血管颜色
在自然光下观察手腕内侧的血管颜色。
冷色调皮肤：血管颜色偏蓝紫色。
暖色调皮肤：血管颜色偏绿色或茶色。
首饰颜色
戴银色首饰时，如果肤色看起来更和谐，可能是冷色调。
衣服颜色
如果穿橙色或黄色衣服时气色更好，可能是暖色调。
如果穿蓝色或粉色衣服时看起来更好，可能是冷色调。
眼睛颜色
如果眼睛颜色较深（黑色或棕色），可能是冷色调。
如果眼睛颜色较浅，可能是暖色调。
肤色与白纸对比
将白纸放在脸颊旁边，观察与肤色的对比。
如果皮肤比白纸更粉，可能是冷色调。
如果皮肤比白纸更黄或橄榄色，可能是暖色调。
发色与发质
冷色调皮肤：适合浅色系或冷色系发色，如浅棕色、蓝调玫瑰红。
暖色调皮肤：适合深色系或暖色系发色，如深棕色、橘红色。
记得在自然光下进行观察，这样结果会更准确。