骑马是一项对身体健康和心理状态都有积极影响的运动，它对身体的影响主要包括：
肌肉骨骼影响
骑马能锻炼全身的骨骼和肌肉，特别是核心肌肉群。
改善姿势和灵活性，对脊椎和关节的健康有益。
可能导致肌肉拉伤、软组织损伤，特别是在没有适当指导或防护的情况下。
神经系统影响
与马匹的互动可以提升自信心和心理健康。
心血管系统作用
骑马能清除血管壁上的胆固醇，预防动脉血管硬化。
增加心脏血管的口径，改善心肌的血流分布，提高心肌利用氧的能力。
心理健康影响
骑马可以减轻压力和焦虑，提升心理愉悦感。
与马匹的亲密接触可以促进荷尔蒙的分泌，提升幸福感。
其他潜在风险
受伤风险，如从马背上摔下来或被马匹踢伤。
环境影响，如草地磨损和土地压实。
对于孩子和男性可能有特定的风险，如影响下肢骨骼发育、前列腺炎等。
在进行骑马活动之前，建议寻求专业指导，选择安全可靠的环境，并了解和遵守相关的安全规则。如果有任何不适，应立即就医检查